白いご飯はいまいち食いつきが悪い・・・でも市販品を毎日だとちょっと。そんな時は簡単に栄養たっぷりのふりかけを作っちゃえ！

クレソンがたくさんあったら、試してみてください♪火を通すとクレソンの辛みがやわらぎます。常備菜、お弁当におすすめです。

お魚が苦手な子供でも食べられる！

素朴な味わいです。離乳食のおかゆ、おにぎり、おやきなどになんでもふりかけたり混ぜたりして栄養価アップを狙いましょう。

無添加✿簡単✿美味しい✿３拍子揃った、ふりかけです♬カルシウムもた～っぷり♡

友達に配って歩きたいくらい旨旨！常温で、日持ちします。おにぎりの素やお茶漬けのもとにもアレンジ可★

ウチのストック乾物で手作りふりかけ♪青のりの香り、いりこと昆布茶の旨味で、これだけでごはんをお代わりできます！

毎日手軽にカルシウムを撮れるように手作りふりかけを考えてみました。

乾燥ひじきを戻した時に思いがけない程の量になっちゃうことってありませんか？Σ(゜ロ゜;)!! 全部煮物にするのもうんざりですよねぇ～

カルシウムは吸収率の悪い栄養素。だからこそ、子供にも普段からたっぷり取らせたい！毎日の白ご飯にカルシウムを！！

簡単に混ぜてみました。

材料は３つだけ！調味料不使用の自然な味なので、小さなお子さんでも安心して食べられます。