★糖質オフ！美味しい＊コーンスープ＊♪
たかしママ @cook_40056259
１人分の糖質が３g以下で作れる
コーン缶とアーモンドミルクで
美味しい＊コーンスープ＊です。
このレシピの生い立ち
普段は市販のコーンスープを飲んでますが
成分を見たら糖質の多さにちょっとビックリ‼
なので糖質の少ないアーモンドミルクを使って
糖質の少ないコーンスープを作りました。
★糖質オフ！美味しい＊コーンスープ＊♪
１人分の糖質が３g以下で作れる
コーン缶とアーモンドミルクで
美味しい＊コーンスープ＊です。
このレシピの生い立ち
普段は市販のコーンスープを飲んでますが
成分を見たら糖質の多さにちょっとビックリ‼
なので糖質の少ないアーモンドミルクを使って
糖質の少ないコーンスープを作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
使う材料です。
レンジで作れる
簡単なスープです。 -
- 2
耐熱容器に水切りしたコーンを入れます。
-
- 3
２にアーモンドミルクを入れます。
-
- 4
３をブレンダーで
撹拌します。 -
- 5
ブレンダーだと
粒々が残るので
粒が嫌な方はミルサーでペーストにして下さい。 -
- 6
５にコンソメと
クレージーソルトを加えてレンジで
約２分チン!します。 -
- 7
６をスープ皿に移してお好みでパセリを振りかけて
出来上りです。
熱々でも冷ましても美味しいですよ。 -
- 8
＊アーモンドミルクは少しクセがあるので苦手な方は
クセの少ない
グリコの
「アーモンド効果」がおススメです。
コツ・ポイント
耐熱容器１個で作れます。
牛乳よりも糖質が少ない
アーモンドミルクを使います。
つくれぽ
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