レンジで簡単! 半熟和風巣ごもり卵
xxこのみxx @cook_40273031
レンジで作るから半熟だって失敗なし！
豆苗、玉ねぎ、にんじん、卵を使って１人分から作れる楽々ご飯です。
このレシピの生い立ち
簡単にとろっと卵が食べたくて。
【１人当たり】
エネルギー142kcal、たんぱく質9.7g、脂質5.9g、炭水化物12.8g、食物繊維3.2g、カルシウム69mg、塩分1.2g
レンジで簡単! 半熟和風巣ごもり卵
レンジで作るから半熟だって失敗なし！
豆苗、玉ねぎ、にんじん、卵を使って１人分から作れる楽々ご飯です。
このレシピの生い立ち
簡単にとろっと卵が食べたくて。
【１人当たり】
エネルギー142kcal、たんぱく質9.7g、脂質5.9g、炭水化物12.8g、食物繊維3.2g、カルシウム69mg、塩分1.2g
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