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甘辛でご飯が進む!☆★プルコギ☆★
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甘辛でご飯が進む!☆★プルコギ☆★-レシピのメイン写真

甘辛でご飯が進む!☆★プルコギ☆★

みさこママ
みさこママ @cooking_misakomama

甘辛でご飯が進む!定番のプルコギ☆★牛肉を漬け込み野菜と一緒にさっと炒めるだけ♡美味しい!!と家族から大好評でした✨✨✨
このレシピの生い立ち
野菜がたっぷり入ったご飯が進むおかずが食べたくてプルコギにしよう!と思いました✨

甘辛でご飯が進む!定番のプルコギ☆★牛肉を漬け込み野菜と一緒にさっと炒めるだけ♡美味しい!!と家族から大好評でした✨✨✨
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野菜がたっぷり入ったご飯が進むおかずが食べたくてプルコギにしよう!と思いました✨

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甘辛でご飯が進む!定番のプルコギ☆★牛肉を漬け込み野菜と一緒にさっと炒めるだけ♡美味しい!!と家族から大好評でした✨✨✨
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野菜がたっぷり入ったご飯が進むおかずが食べたくてプルコギにしよう!と思いました✨

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材料

4人分
  • 牛肉(薄切り) 400g
  • 玉ねぎ(中) 1個
  • 人参 1本
  • ニラ 1束
  • サラダ油 大さじ1
  • ごま油(香りづけ) 小さじ1
  • 塩胡椒、ブラックペーパー 少々
  • 白いりごま 適量
  • つけダレ(下味)
  • ☆おろしにんにく 小さじ1
  • ☆醤油 大さじ4
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆砂糖または蜂蜜 大さじ2
  • ☆コチュジャン 大さじ1
  • ☆豆板醤 小さじ1
  • ☆ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    袋に牛肉、☆のタレを加えもみこみ30分以上つける。

    • 甘辛でご飯が進む!☆★プルコギ☆★作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは、薄切りにする。人参は、細切りにする。ニラは、5㎝幅に切る。

    • 甘辛でご飯が進む!☆★プルコギ☆★作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油をしき、中火で玉ねぎ、人参を少ししんなりしてくるまで炒める。

    • 甘辛でご飯が進む!☆★プルコギ☆★作り方3写真
  4. 4

    漬け込んでおいた牛肉をタレごとすべて加え、強火で火が通るまで炒める。

    • 甘辛でご飯が進む!☆★プルコギ☆★作り方4写真
  5. 5

    ニラと白いりごまを加え、塩胡椒、ブラックペーパーを少々加え味を整える。最後に仕上げのごま油を加え香りづけをする。

    • 甘辛でご飯が進む!☆★プルコギ☆★作り方5写真
  6. 6

    白いりごまを適量ふりかけたら完成!

    • 甘辛でご飯が進む!☆★プルコギ☆★作り方6写真

コツ・ポイント

牛肉は、つけた分だけ味が染み込みます。野菜は、一緒につけると水が出るため後入れにすること。ニラは、最後にさっと炒めること。

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みさこママ
みさこママ @cooking_misakomama
2020/06/12 11:07に公開
マカロン♡♡♡→『みさこママ』に改名(2025.4)みさこママ | 簡単褒められ時短レシピInstagram @cooking.misakomama
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このレシピのキーワード

プルコギ ご飯 ニラ 牛肉 にんじん はちみつ 酒 コチュジャン 玉ねぎ

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