いりこ（ピーナッツ）を耐熱皿に入れて電子レンジで約1分半、一旦出して少し混ぜて更に約1分半チンします。

フードプロセッサーorすり鉢で粗めに砕きます。

調味料★を入れて混ぜたら完成です。