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心身魂が喜ぶ♡発酵カカオスムージー♬
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心身魂が喜ぶ♡発酵カカオスムージー♬-レシピのメイン写真

心身魂が喜ぶ♡発酵カカオスムージー♬

地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518

自然の恵みいっぱいのスーパーフードやスパイス、発酵食を使った生命力あふれる美容に嬉しいカカオスムージーです♡
このレシピの生い立ち
自然の恵みを丸ごと取り入れることで、自然が持つ力や生命力をいただくことができ、私達が本来持っている健康や美しさに繋がっていきます。そんな自然の恵みを簡単にいただけるスーパーフードやスパイスを使ったスムージーを作ることが大好きです♬

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心身魂が喜ぶ♡発酵カカオスムージー♬

地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518

自然の恵みいっぱいのスーパーフードやスパイス、発酵食を使った生命力あふれる美容に嬉しいカカオスムージーです♡
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自然の恵みを丸ごと取り入れることで、自然が持つ力や生命力をいただくことができ、私達が本来持っている健康や美しさに繋がっていきます。そんな自然の恵みを簡単にいただけるスーパーフードやスパイスを使ったスムージーを作ることが大好きです♬

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材料

2人分
  • カカオニブ 大さじ2
  • ローカカオパウダー 大さじ2
  • マカパウダー 大さじ1
  • ルクマパウダー 大さじ1
  • ゴジベリー 大さじ1
  • ナツメ 3個
  • セイロンシナモンパウダー 小さじ1
  • フェヌグリーク 小さじ1/2
  • バナナ 1本
  • 冷凍ストロベリー 10個
  • デーツ 4〜6個
  • 豆乳ヨーグルト 1カップ
  • kombucha 1カップ
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作り方

  1. 1

    ナツメは種を取り除き、全ての材料をブレンダーに入れ滑らかになるまで撹拌する。

  2. 2

    グラスに注ぎ、カカオニブとピンクペッパーをトッピングすれば出来上がり♬

コツ・ポイント

材料さえ入れれば簡単にできるのでコツ要らずです♬

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地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518
2020/06/14 06:18に公開
ベジタリアン/看護師/アシュタンガヨガ実践者/ローフードマイスター/現代レイキマスター/ライタリアンレイキマスター/漢方養生指導士/漢方薬膳スタイリスト等の資格や経験を活かし『本当の美と健康をお伝えする♡地球に優しく生きる心身魂の調和看護師みき』として活動中♪
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 イチゴ ココア バナナ シナモン ヨーグルト なつめ デーツ

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