きゅうりとわかめの梅肉あえ

Name: きゅうりとわかめの梅肉あえ
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: きゅうり ２本; 乾燥わかめ ２ｇ; 梅干し（チューブタイプ） 小さじ１強; マヨネーズ 大さじ１; しょうゆ 小さじ1/2; かつお節 適量

シャキシャキきゅうりの食感が、梅肉×マヨネーズ×かつお節によく合います♥
このレシピの生い立ち
エネルギー 76Kcal たんぱく質 4.0g 脂質 2.3g 炭水化物　10.4g　カルシウム 42mg　鉄 1.1mg ビタミンC 17mg 食物繊維 4.2g 食塩相当量 1.3g

材料

４人分

お子さんでも梅のすっぱさを気にせず召し上がれます

袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen

2020/06/21 23:20に公開

静岡県袋井市

静岡県袋井市の公式キッチンです！赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ　https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/

その他のレシピ