フライパンでオートミールもんじゃ

春きっちん @cook_40203044
粉物が大好きな私は、食事制限してても食べくなってしまったうので。
我慢じゃなく代替の方がストレスも貯まりません!
このレシピの生い立ち
食生活を改善したく
オートミール・糖質ゼロ麺・こんにゃく麺・白滝の料理を作ろうと思いましたが
美味しくなきゃ嫌だ!と思い。
フライパンでオートミールもんじゃ
粉物が大好きな私は、食事制限してても食べくなってしまったうので。
我慢じゃなく代替の方がストレスも貯まりません!
このレシピの生い立ち
食生活を改善したく
オートミール・糖質ゼロ麺・こんにゃく麺・白滝の料理を作ろうと思いましたが
美味しくなきゃ嫌だ!と思い。
作り方
- 1
キャベツを千切り。
入れたい具を用意して切る物は切っておきますっ。
私はコンビニの他の野菜も千切りされてる物を使いました - 2
オートミールに水を加えます。
混ざったらだしの素とウスターソースを入れて混ぜますっ。 - 3
野菜を投入。
私のは少し入れ物が小さすぎました( ;꒳; ) - 4
熱したフライパンに油を引き
汁に浸したキャベツを円を描くように置きます。 - 5
火が通って来たら
オートミールの汁を
2・3回に分けて中心に入れます。 - 6
私はこのタイミングで
ベビースターや紅しょうがなどの具を投入。 - 7
ふつふつしてきたら
混ぜ混ぜ。
この時味見して物足りない
人はソースなどを足してねっ。 - 8
最後にピザ用チーズを乗せて
溶けたら出来上がりです!
コツ・ポイント
キャベツは細かい千切りの方が美味しいと思います!
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