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揚げない 鶏の手羽先 甘辛ダレ
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揚げない 鶏の手羽先 甘辛ダレ-レシピのメイン写真

揚げない 鶏の手羽先 甘辛ダレ

♡まころん♡
♡まころん♡ @cook_40221661

油で上げないのでヘルシーです。魚焼きグリルを使って簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので揚げない手羽先を食べたくて。

油で上げないのでヘルシーです。魚焼きグリルを使って簡単に作れます。
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ダイエット中なので揚げない手羽先を食べたくて。

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揚げない 鶏の手羽先 甘辛ダレ

♡まころん♡
♡まころん♡ @cook_40221661

油で上げないのでヘルシーです。魚焼きグリルを使って簡単に作れます。
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ダイエット中なので揚げない手羽先を食べたくて。

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ダイエット中なので揚げない手羽先を食べたくて。

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材料

6個分
  • 鶏手羽先 6本
  • 塩コショウ 適量
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆唐辛子 1本
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作り方

  1. 1

    鶏の手羽先にフォークで穴を開け、塩コショウして下味をつけておく

  2. 2

    魚焼きグリルで20分ほど焼く(焼き時間は調節してください)

  3. 3

    フライパンに☆の材料をあらかじめ入れて混ぜておく

  4. 4

    肉が焼けたらフライパンの中に入れて、火にかける

  5. 5

    タレが絡まったら完成です

    • 揚げない 鶏の手羽先 甘辛ダレ作り方5写真

コツ・ポイント

甘めの味付けが好きな方は砂糖小さじ2もタレに入れてください。

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♡まころん♡
♡まころん♡ @cook_40221661
2020/06/15 09:39に公開
クックパッド初心者です!これからどんどんレシピやつくれぽを出そうと思っていますのでよろしくお願いします(๑>◡<๑)♡
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このレシピのキーワード

鶏肉 酒 とり手羽先 トウガラシ

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