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低カロリー、減塩タルタルソース
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低カロリー、減塩タルタルソース-レシピのメイン写真

低カロリー、減塩タルタルソース

Moodybaker
Moodybaker @cook_40352291

減塩、低カロリー、高タンパクで食べ応えのある優しいタルタルソースです。
このレシピの生い立ち
減塩食を考えてる中で高タンパクの美味しいソースにたどり着きました。

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材料

  • ゆで卵 1個
  • 絹ごし豆腐 80g
  • きざみピクルス(液も) 大さじ3
  • マヨネーズ 大さじ1
  • こしょう 適量
  • レモン果汁 適量
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作り方

  1. 1

    ゆで卵と絹ごし豆腐を潰すように混ぜる。

  2. 2

    マヨネーズ、ピクルス、レモン果汁、こしょうを入れしっかり混ぜる。

  3. 3

    物足りない人は七味や一味などを足しても良き。きざみピクルスがない場合は普通のピクルス刻んで液と一緒に入れてください。

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Moodybaker
Moodybaker @cook_40352291
2020/06/12 05:41に公開

このレシピのキーワード

ゆで卵 ピクルス 絹ごし豆腐

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