市販のルーで簡単美味しい!夏野菜カレー

♥ゆーちゃん♥
♥ゆーちゃん♥ @cook_40328757

野菜たっぷりの夏野菜カレー☆
暑い夏でも食べたくなる美味しさです!
このレシピの生い立ち
夏にピッタリなカレーを作ってみました!

市販のルーで簡単美味しい!夏野菜カレー

野菜たっぷりの夏野菜カレー☆
暑い夏でも食べたくなる美味しさです!
このレシピの生い立ち
夏にピッタリなカレーを作ってみました!

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材料

市販のルー(10皿分)
  1. なす 2本
  2. かぼちゃ 1/8〜1/4個
  3. パプリカ(赤・黄) 各1個ずつ
  4. ピーマン 4個
  5. 鶏もも肉 500g
  6. 市販のルー 1箱
  7. 箱に記載してある量
  8. チューブにんにく 2〜3cm
  9. はちみつ(なくてもOK) 大さじ1
  10. 適量

作り方

  1. 1

    なすは2cm程の輪切りにし、水にさらしておく。その他の材料は食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    鍋に油とにんにくを入れてから、加熱する。

  3. 3

    鶏肉を皮目を下にして入れ、両面にしっかり焼き目を付ける。煮込むので中まで火を通さなくて大丈夫です!

  4. 4

    カットしておいた野菜を全部入れ、炒める。油が全体に回ったら水(ここでは1400ml)を入れる。

  5. 5

    沸騰してから、15〜20分煮込む。(弱火〜中火)
    ※あくがでてきたら、しっかり取り除く。

  6. 6

    ☆ここでポイント☆
    お玉の底でなぞるようにして取ると、旨み成分を取りすぎることなくあくを取り除けます!

  7. 7

    かぼちゃが柔らかくなっていたら、はちみつを入れる。

  8. 8

    一旦火を消してルーを割り入れ、全部溶かす。

  9. 9

    ルーが溶けきったら、再度火を入れ、中火で約5分煮込む。

  10. 10

    皿に盛り付けたら完成♪

コツ・ポイント

・お好きなルーで作ってください!
・我が家ではとろけるカレーの甘口と辛口をミックスして使います。

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My キッチンを見ていただき、ありがとうございます(^0^)/ 料理大好き大学生です(^^♪                   これからも色々なレシピを考え、たくさんの方に作っていただけるように微力ながら頑張ります!
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