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麻婆豆腐
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麻婆豆腐-レシピのメイン写真

麻婆豆腐

NYOnlyOne
NYOnlyOne @cook_40317335

人参丸ごと1本使った栄養バランスの良い麻婆豆腐です。リピしたくなる美味しさです。

このレシピの生い立ち
陳さんが作っていたものをアレンジしました。

人参丸ごと1本使った栄養バランスの良い麻婆豆腐です。リピしたくなる美味しさです。

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NYOnlyOne
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人参丸ごと1本使った栄養バランスの良い麻婆豆腐です。リピしたくなる美味しさです。

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材料

4人分
  • 青ネギ 4〜5本
  • 生姜 小さじ1
  • ニンニク 2片
  • 人参 1本
  • 油 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • 鶏ひき肉 200g
  • 醤油 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • ガーリックソースなくても良い 小さじ1
  • 砂糖なくても良い 小さじ1
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • グリーンピース 10g
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水溶き片栗粉用 大さじ3
  • 水 400cc
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作り方

  1. 1

    青ネギ小口切り、生姜、ニンニクみじんぎりにする。

    • 麻婆豆腐作り方1写真
  2. 2

    人参丸ごとすりおろす。

    • 麻婆豆腐作り方2写真
  3. 3

    鍋に、油と、豆板醤を入れ、火にかけ、香りを出す。

    • 麻婆豆腐作り方3写真
  4. 4

    青ネギ、生姜、ニンニクを炒める。

    • 麻婆豆腐作り方4写真
  5. 5

    鶏ひき肉を加え、肉に焼き色を付ける。

    • 麻婆豆腐作り方5写真
  6. 6

    人参を加え、蓋をして、蒸し煮にする。

    • 麻婆豆腐作り方6写真
  7. 7

    人参の色が鮮やかになったら、水を加え、煮たたせる。

    • 麻婆豆腐作り方7写真
  8. 8

    煮たたら、灰汁をすくい、醤油、オイスターソース、ガーリックソースを加え味を見て調整。甘みが足りなければ少し砂糖を加える。

    • 麻婆豆腐作り方8写真
  9. 9

    絹ごし豆腐を大きく切って水気を取って入れる。あればグリーンピースも入れる。

    • 麻婆豆腐作り方9写真
  10. 10

    水とき片栗粉を回し入れ、とろみがつくまでかきまざる。

    • 麻婆豆腐作り方10写真
  11. 11

    器に注いでそんままでも、ご飯にかけて、丼にしても美味しいです。

コツ・ポイント

人参をすりおろして入れることで、甘みも加わり、栄養バランスも良くなります。

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NYOnlyOne
NYOnlyOne @cook_40317335
2020/06/12 03:20に公開
ニューヨークの料理研究家。手作りの大切さを伝えています。
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このレシピのキーワード

片栗粉 にんじん グリーンピース にんにく とりひき肉 絹ごし豆腐 青ネギ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20872290
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