お弁当▶トマトとほうれん草の冷製パスタ

Name: お弁当▶トマトとほうれん草の冷製パスタ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: カットホールトマト 1缶; ツナコーン缶 1缶; 冷凍カットほうれん草 100gくらい; ☆減塩コンソメ 1個; ☆にんにくチューブ 小さじ1; ☆塩･味の素 少々; ☆オリーブオイル 大さじ1.5; パスタ 2人分

☆ろんさん☆ @cook_40103166

パスタ3分茹でるだけの火を使う時間少なくお弁当を(笑)子供から大人まで好きなトマトパスタ!!
このレシピの生い立ち
ほうれん草の余りを使って麺弁当にしようと思って。

お弁当▶トマトとほうれん草の冷製パスタ

☆ろんさん☆ @cook_40103166

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材料

2人分

カットホールトマト 1缶
ツナコーン缶 1缶
冷凍カットほうれん草 100gくらい
☆減塩コンソメ 1個
☆にんにくチューブ小さじ1
☆塩･味の素少々
☆オリーブオイル大さじ1.5
パスタ 2人分

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作り方

1

ボウルにレンチンしたほうれん草･ホールトマトと☆を入れて混ぜて冷やしておく！
2

減塩コンソメの固形のを使ったので、コンソメは包丁て刻んでから入れたら混ざります!!
3

冷製用のパスタを表記通り茹でて、流水でよく洗ったら水気をしっかり絞る！
4

ボウルにツナコーン缶を油ごと入れて、パスタを入れてよく混ぜる！
5

1口大ずつ丸めてお弁当箱に詰めて、冷やしていたソースを別に入れて掛けて食べて貰います！

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つくれぽ

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☆ろんさん☆ @cook_40103166

2022/07/28 22:59に公開

自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油･糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋･オクラ･めかぶ･キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!!

このレシピのキーワード

パスタツナコーン缶トマト缶ほうれん草

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