オートミールのシラスピザ

千尋*
千尋* @chihiro_gohantime

発酵いらずのオートミールのピザ。簡単なのに糖質オフですよ〜!
このレシピの生い立ち
オートミールレシピを考えて。

オートミールのシラスピザ

発酵いらずのオートミールのピザ。簡単なのに糖質オフですよ〜!
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材料

  1. オートミール 30g
  2. 70cc
  3. クレイジーソルト 少々
  4. 1個
  5. オリーブ 小さじ1
  6. シラス たっぷり
  7. チーズ たっぷり
  8. 海苔 少々
  9. ネギ 少々

作り方

  1. 1

    オートミール、水、クレイジーソルトを混ぜてレンチン1分かけます。

  2. 2

    ①に卵、オリーブ油をいれてよく混ぜ合わせます。

  3. 3

    フライパンに②を入れて弱火で焼き、両面焼きます。

  4. 4

    Aをぬって、シラス、チーズをのせたら蓋をしてチーズを溶かします。

  5. 5

    海苔とネギをのせてどうぞ。

コツ・ポイント

オートミールは粉砕タイプを使っています。

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千尋*
千尋* @chihiro_gohantime
に公開
2016レシピエール→2022アンバサダーに。旅&料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。 (ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。 異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。 趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行)instagram:chihiro.gohantime
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