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ヘルシーペッパーランチ♡ 445kcal
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ヘルシーペッパーランチ♡ 445kcal-レシピのメイン写真

ヘルシーペッパーランチ♡ 445kcal

よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116

あの罪悪感たっぷりなペッパーランチを、少しのご飯と豚ヒレで低カロリーに。ダイエット中◎
焼肉のタレで味が決まります!!
このレシピの生い立ち
ペッパーランチを食べてみたかった!
めっちゃ美味しかったので自信作です◎

あの罪悪感たっぷりなペッパーランチを、少しのご飯と豚ヒレで低カロリーに。ダイエット中◎
焼肉のタレで味が決まります!!
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ペッパーランチを食べてみたかった!
めっちゃ美味しかったので自信作です◎

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ヘルシーペッパーランチ♡ 445kcal

よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116

あの罪悪感たっぷりなペッパーランチを、少しのご飯と豚ヒレで低カロリーに。ダイエット中◎
焼肉のタレで味が決まります!!
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ペッパーランチを食べてみたかった!
めっちゃ美味しかったので自信作です◎

あの罪悪感たっぷりなペッパーランチを、少しのご飯と豚ヒレで低カロリーに。ダイエット中◎
焼肉のタレで味が決まります!!
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ペッパーランチを食べてみたかった!
めっちゃ美味しかったので自信作です◎

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材料

445kcal
  • キャベツ 70g 16kcal
  • 玉ねぎ 26g 10kcal
  • 豚ヒレ 55g 64kcal
  • ご飯 130g 218kcal
  • 焼肉のタレ(黄金の味 甘口) 34g 42kcal
  • シャキッと!コーン バタコ 1袋 95kcal
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作り方

  1. 1

    キャベツ、玉ねぎ、豚ヒレは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    バタコの汁をフライパンに入れ、豚ヒレを炒める。そこにキャベツ、玉ねぎを加え、少ししんなりするまで炒める。

  3. 3

    そこにご飯、バタコ、焼肉のタレを入れて混ぜ炒めたら完成!
    お好みで黒胡椒かけてください!

コツ・ポイント

バタコがいい感じ♪

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よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116
2022/07/20 22:21に公開
家にあるものとか、もらったものとか、簡単に作れる節約レシピとか考えてますꕤ︎︎·͜·
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このレシピのキーワード

コーン キャベツ 豚ヒレ 玉ねぎ ご飯

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