レンジで２分*オートミールdeキャメ丼
ダイエットちぅ @cook_40296686
ダイエッターに人気のキャメ丼*オートミールで作る､キャメロン･ディアス丼(リゾット)のアレンジmemoです。
このレシピの生い立ち
SNSで痩せた人達が言う キャメ丼が何かをググってみたら 美味しそうだったのでトライしてみました。
レンジで２分*オートミールdeキャメ丼
ダイエッターに人気のキャメ丼*オートミールで作る､キャメロン･ディアス丼(リゾット)のアレンジmemoです。
このレシピの生い立ち
SNSで痩せた人達が言う キャメ丼が何かをググってみたら 美味しそうだったのでトライしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器に仕上げ材料以外の材料を全て入れ混ぜたら、レンジ500wで1分加熱して混ぜ、更に１分加熱。
- 2
1に 仕上げ調味料を回しかけて 浅葱をトッピングしたら完成。
- 3
※アレンジでキムチやサラダチキンや納豆を添えて、お召し上がりください。
- 4
※残った卵黄は味噌漬けか､冷凍して 卵かけ ご飯がオススメです。
- 5
※オリジナルは卵白のみで、オリーブオイルは使わずバターを使って玉ねぎを よく炒めてから 卵白を炒めてます。
コツ・ポイント
水を半分 無調整豆乳にして 味噌を加えても美味しいと思いますし、
丼というより リゾットに近いので 水を多めにして スープリゾット風でも 消化に良く 美味しいと思います。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20880632
