濃厚絶品プリン(糖質制限)

なぁ♪ @cook_40079270
糖質制限中でも、ご褒美的に安心して美味しく食べられます♪
普通の砂糖を使う時はブラウンシュガー無しでOKです。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも美味しく食べられるオヤツを模索中。
体に吸収されない希少糖を使い、甘さとコクを補う為にブラウンシュガーを少量使用。
カラメルも通常の半分にして糖質カット!
濃厚絶品プリン(糖質制限)
糖質制限中でも、ご褒美的に安心して美味しく食べられます♪
普通の砂糖を使う時はブラウンシュガー無しでOKです。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも美味しく食べられるオヤツを模索中。
体に吸収されない希少糖を使い、甘さとコクを補う為にブラウンシュガーを少量使用。
カラメルも通常の半分にして糖質カット!
作り方
- 1
グラニュー糖と水大さじ1を火にかけ、茶色くなったらお湯大さじ4入れてカラメルを作り、冷ましておく。(サラサラです)
- 2
天板に水を入れオーブン160度余熱。
卵と糖分をボールに入れて計り、温めた牛乳を少しずつ注いで、泡だてないように混ぜる。 - 3
バニラオイルを入れて混ぜ、水で濡らしたカップに均等に注ぎ、キッチンペーパーを敷いた小さいバットに並べる。
- 4
150度で15分焼いて、アルミ箔を表面に被せて(す が入るのを防止)残り10分焼いて、そのままオーブン内で粗熱を取る。
- 5
触れる位に冷めたら、カラメルを注ぎ、ラップして冷蔵庫で冷やして完成!
コツ・ポイント
材料を泡だてないように混ぜる事!
混ぜ終わったら、必ず裏ごししてから型に入れる事!
天板予熱時にお水を入れておく事で熱湯を入れるより「す」が入りにくいです。
バニラオイルを入れ忘れると甘さを感じなくてビックリします(笑)
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