鶏胸肉と茄子の甘酢タレ ☆ろんさん☆ @cook_40103166 さっぱりお酢入りで、食べやすく!!鶏胸肉でヘルシーにしました!!このレシピの生い立ち夏バテ防止メニューを増やしたくて(笑) もっと読む さっぱりお酢入りで、食べやすく!!鶏胸肉でヘルシーにしました!!このレシピの生い立ち夏バテ防止メニューを増やしたくて(笑) もっと読む 鶏胸肉と茄子の甘酢タレ ☆ろんさん☆ @cook_40103166 さっぱりお酢入りで、食べやすく!!鶏胸肉でヘルシーにしました!!このレシピの生い立ち夏バテ防止メニューを増やしたくて(笑) もっと読む さっぱりお酢入りで、食べやすく!!鶏胸肉でヘルシーにしました!!このレシピの生い立ち夏バテ防止メニューを増やしたくて(笑) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鶏胸肉 1/2枚 茄子(業スーの冷凍) 7個くらい ☆濃口醤油 15g ☆酢 10g ☆パルスイート 2.5g ☆ごま油 10g ☆白胡麻 10g ☆生姜チューブ 5g ☆ニンニクチューブ 5g 片栗粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉は、食べやすい大きさにそぎ切りして、片栗粉を全体にまぶして少し置いておく。 2 業務スーパーの乱切り茄子(冷凍)を耐熱ボウルでレンチンしてそのまま放置(笑) 3 フライパンにクックパーを敷いて、鶏胸肉を焼く。 4 ☆を⒉のボウルに入れて、鶏胸肉を入れて全部よく混ぜてる。 5 お好みで、ネギや一味を掛けて完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20887433 コピーしました！ ☆ろんさん☆ @cook_40103166 2020/06/20 04:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油･糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋･オクラ･めかぶ･キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!! もっと読む このレシピのキーワード なす 片栗粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 鉄分たっぷり！台湾風ニラレバ炒め ぷちぷち枝豆コーン焼き いかくんマリネ かつや風！コリコリ乳酸発酵大根漬け 白髪ネギ♪プロの作り方 絶品焼きおにぎり♡フライパンで簡単 余ったライスペーパーで簡単ベトナム料理 ムネ肉ヘルシー揚げない唐揚げ さば缶で簡単★そぼろ丼 レタスときゅうりの中華風サラダ My Southern Collard Greens 5 Layer Fiesta Dip for a Crowd Baked Lemon Pepper Chicken Sesame Ball with Black Sesame Filling [Onde-onde] Potato pancakes with smoked salmon 紅生姜たっぷり☆お好み焼き ごまダレさっぱりサラダうどん とうもろこしの味噌汁 女子高生、私のお弁当❤28 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20887433
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