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中華風ナムル(透析食)
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中華風ナムル(透析食)-レシピのメイン写真

中華風ナムル(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:41kcal
たんぱく質:1.3g
カリウム:171 mg
リン:26 mg
食塩相当量:0.3 g
このレシピの生い立ち
簡単にできる一品です!
ぜひ作ってみてください!

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たんぱく質:1.3g
カリウム:171 mg
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カリウム:171 mg
リン:26 mg
食塩相当量:0.3 g
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材料

1人分
  • もやし 30g
  • ほうれん草 20g
  • ★穀物酢 5g(小1)
  • ★砂糖 1.5g
  • ★こいくち醤油 2g
  • ★すりごま 40g
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は食べやすい大きさに切り、もやしとともに茹でこぼす。

  2. 2

    調味料(★)を合わせておく。

  3. 3

    水気を絞った1の野菜を2の調味液に漬けて冷やす。

コツ・ポイント

ごま油の風味とコクで美味しくいただけます。

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偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
2022/08/08 03:27に公開
偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています!1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★◎偕行会グループコーポレートサイトhttps://www.kaikou.or.jp/◎偕行会の透析サイトhttps://www.kaikou.or.jp/touseki/◎SNS一覧(医療・介護・採用情報を発信中‼)・YouTubehttps://www.youtube.com/@kaikoukai_jp・Instagramhttps://www.instagram.com/kaikoukai_jp・facebookhttps://www.facebook.com/kaikou・notehttps://note.com/kaikoukai
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このレシピのキーワード

ナムル もやし ほうれん草

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