米が炊けたら塩をふって混ぜて冷まします。
８等分にしておきます。

スパムを８等分に切りサラダ油をしたフライパンで両面焼きます。焼けたらペーパーにのせ油を取りつつ塩コショウします。

ツナ缶の油を切り、マヨネーズと混ぜて８等分にしておきます。

ラップに８等分した一つをのせ、ツナマヨをいれおにぎりにします。

おにぎりにしたご飯の上にスパムをのせて海苔で巻きます

にぎった時のラップをそのまま巻いて食卓へ。