CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豚肉の生姜焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豚肉の生姜焼き-レシピのメイン写真

豚肉の生姜焼き

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

【管理栄養士レシピ】
すりおろした玉ねぎでお肉を柔らかく♪
このレシピの生い立ち
ふじえだわくわくキッチン~お塩減らそう編~で実施したメニューです。
【1人分の栄養価】エネルギー224kcal、
たんぱく質12.9g、脂質12.6g、食塩相当量0.9g

【管理栄養士レシピ】
すりおろした玉ねぎでお肉を柔らかく♪
このレシピの生い立ち
ふじえだわくわくキッチン~お塩減らそう編~で実施したメニューです。
【1人分の栄養価】エネルギー224kcal、
たんぱく質12.9g、脂質12.6g、食塩相当量0.9g

もっと読む

豚肉の生姜焼き

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

【管理栄養士レシピ】
すりおろした玉ねぎでお肉を柔らかく♪
このレシピの生い立ち
ふじえだわくわくキッチン~お塩減らそう編~で実施したメニューです。
【1人分の栄養価】エネルギー224kcal、
たんぱく質12.9g、脂質12.6g、食塩相当量0.9g

【管理栄養士レシピ】
すりおろした玉ねぎでお肉を柔らかく♪
このレシピの生い立ち
ふじえだわくわくキッチン~お塩減らそう編~で実施したメニューです。
【1人分の栄養価】エネルギー224kcal、
たんぱく質12.9g、脂質12.6g、食塩相当量0.9g

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 豚肉肩ロース薄切り(1枚30g×8枚) 240g
  • 玉ねぎ 中1個(200g)
  • 生姜 20g
  • ☆濃口しょうゆ 大さじ1と小さじ1
  • ☆酒 大さじ1と小さじ1
  • ☆本みりん 大さじ1
  • ☆酢 小さじ2
  • ☆こしょう 少々
  • 人参 40g
  • ピーマン 40g
  • 油 大さじ1
  • 《付け合わせ》
  • キャベツ 4枚
  • 大葉 4枚
  • レモン 1/2個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎは皮をむき、根元はそのまま残す。半分をすり金で円を描くようにすりおろす。生姜も皮をむき、すりおろす。

    • 豚肉の生姜焼き作り方1写真
  2. 2

    袋に1と☆を入れて、混ぜ合わせる。

    • 豚肉の生姜焼き作り方2写真
  3. 3

    肉を2の袋に入れ、もみこむ。冷蔵庫で30分以上、タレに漬け込む。

    • 豚肉の生姜焼き作り方3写真
  4. 4

    残りの野菜も切る。残りの玉ねぎは薄切り。人参、ピーマンは細切り。キャベツ、大葉は千切りし合わせておく。レモンはくし切り。

    • 豚肉の生姜焼き作り方4写真
  5. 5

    フライパンに大さじ1/2の油を熱し、3の肉を広げて両面を中火で焼き、中まで火が通ったらお皿に出しておく。

    • 豚肉の生姜焼き作り方5写真
  6. 6

    タレが残った袋にカットした玉ねぎ、人参、ピーマンを入れ混ぜ合わせる。

    • 豚肉の生姜焼き作り方6写真
  7. 7

    同じフライパンに、大さじ1/2の油を入れ6を入れ、タレも全て入れて炒める。野菜がしんなりしたら火を止める。

    • 豚肉の生姜焼き作り方7写真
  8. 8

    炒めた野菜と肉をお皿に盛り付ける。付け合わせの野菜とレモンを添える。

    • 豚肉の生姜焼き作り方8写真

コツ・ポイント

《減塩ポイント》付け合わせのキャベツは大葉を入れて風味をプラス!何もかけなくても食べやすくなります。レモンはお好みで♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity
2022/08/10 02:37に公開
藤枝市健康推進課(保健センター)の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防 日本一 ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

しょうが焼き 大葉 にんじん キャベツ ピーマン 酒 豚肩ロース肉 レモン 玉ねぎ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お肉柔らか♡あっさり塩棒棒鶏
  2. 鯛の昆布巻き風
  3. 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物
  4. 【混ぜるだけ】米粉と豆腐の健康パン
  5. 簡単!食べるまで10分のサクッとヒレかつ
  1. 母の味♡茄子味噌炒め
  2. 天才かも?サムギョプサルのタレ
  3. 油揚げで梅しそチーズ巻き♪︎
  4. 簡単パンチのある豚丼
  5. 居酒屋メニューじゃがバター
  6. Fresh Peach Cobbler
  7. Boneless Grilled Pork Chops
  8. Asiago Bruschetta Chicken Pasta
  9. Chocolate banana cream pie
  10. The Best Vanilla Pudding Ever
  1. 鶏肉の大葉焼き
  2. ミーちゃんステーキ!❨(@≧↺≦@)❩ノ
  3. トマトとツナの大葉おろし和え
  4. 彩り野菜のスパイシーきんぴら
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20893894
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close