オクラとささみのポン酢あえ よッちャん @cook_40355001 さっぱり味のオクラとささみ。野菜とタンパク質が同時においしくとれます。このレシピの生い立ちオクラが好きなので。 もっと読む さっぱり味のオクラとささみ。野菜とタンパク質が同時においしくとれます。このレシピの生い立ちオクラが好きなので。 もっと読む オクラとささみのポン酢あえ よッちャん @cook_40355001 さっぱり味のオクラとささみ。野菜とタンパク質が同時においしくとれます。このレシピの生い立ちオクラが好きなので。 もっと読む さっぱり味のオクラとささみ。野菜とタンパク質が同時においしくとれます。このレシピの生い立ちオクラが好きなので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ささみ 3本 オクラ 1パック ☆ポン酢 大2〜3 ☆刻んだ梅干 大1 かつお節 1パック アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に湯を沸かし、酒、塩（分量外）を入れ、沸騰したらささみを投入。再沸騰したら火を消しフタをして10分放置。 2 ささみを取り出し手でさく。ここでスジを取り除く。 3 オクラは茹でてひとくちサイズに切る。 4 ❷❸と☆の調味料をあえててきあがり。 コツ・ポイント あえるときに、まずささみにポン酢をかけるようにすると味がよく馴染みます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20894332 コピーしました！ よッちャん @cook_40355001 2022/08/02 11:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単でおいしくてヘルシーなものが好きです。きれいに盛り付けとか工作っぽいことは、苦手なタイプです笑。日々の家庭料理で、家族にささやかな幸せを感じてもらえたらいいな。 もっと読む このレシピのキーワード オクラ ささみ かつお節 梅ぼし 似たレシピ その他のレシピ 赤紫蘇漬けから作る即席しば漬け(減塩) 簡単中華ビーフストロガノフ味豆腐野菜炒め ㊙️我が家の『自家製ヨーグルト』Tips ワンパンで！豚肉とトマトのごま味噌炒め ミント香るサラダ 母のお弁当のすみっこ人参ピーマン炒め 簡単！激ウマ！豚バラ厚揚げシンプル炒め♪ 水菜と切り干し大根の中華風サラダ お酢でサッパリ〜♪肉巻きししとう 114万回再生【牛乳で作るクリームチーズ Mongolian ground beef bowls Air Fryer Potatoes Slow Cooker French Onion Pot Roast Freezable sugar cookie cheesecake bars Macaroni crab salad 鶏せせり丼。 豆腐とトマトの冷やし素麺 なすとベーコンのチーズ焼き もち米不要！むき甘栗で簡単☆栗おこわ風♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20894332
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