炒めてオーブントースター
フライパン一つでも作れます。トマトソースとかケチーがjyA-Me。
このレシピの生い立ち
肉入り、色々野菜入もできます。
作り方
- 1
じゃがいもをよく洗い芽を取ります。スライスして、水につけます。
- 2
米粉をビニール袋に入れてシャカシャカして、熱くしたフライパンに並べて両面焼き目をつけます。
- 3
塩コショウ、クミンシード、バジルを降ってオーブン皿に並べて
- 4
トマトソースとかけチーをして、約8分オーブントースターで焼きます。
- 5
フライパンにトッピングして、そのまま蒸し焼きしてもよい。
- 6
米粉、片栗粉、何でもできます。粉付きがパリッとた美味しく作れます。
- 7
トマトソースは、あらごしトマトとあらみじん切り玉ねぎ、ニンニクと炊いたもの。
コツ・ポイント
オーブントースターで焼くと、より香ばしくできます。
オリーブオイルを多目に。
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