今回は7個で気持ち大きいものでやってます！
始めにフォークや包丁でプスプスさしてピーマンの中にも染みるようにしましょう！

ヘタの固いと思う部分だけとりましょう！
めんどくさい場合はやらなくてもおけ！

ごま油、なければサラダ油をひいていためましょう！

全体的に焼き目がついたら●をいれ、蓋をしたあとやや強火でしるがなくなるまで煮る。

最後フライパンの上で鰹節を多めにかけたら完成！