【牛肉とごぼうの炒めもの】ごぼうを炒め牛肉を入れ赤みがなくなるまで炒める。醤油・酒・みりんを加えて煮絡める。

【ピーマンとジャコの炒めたん】フライパンにごま油をひいてピーマンを炒め火が通ったらジャコ・醤油を入れ和える。

【三つ葉のお浸し】ID:21730384

【小松菜と桜エビの胡麻和え】硬めに茹でた小松菜の水気を絞り好きな大きさに切る。桜エビ・胡麻和えの素を加えて和える。