だし要らずのはんぺんみそ汁 管理栄養士248LR @cook_40342573 #管理栄養士考案 #減塩 #汁もの #時短だしははんぺんにおまかせ!さらに #旨味食材 プラスで減塩を実現!このレシピの生い立ち市役所で管理栄養士として働いています。汁物はどうしても塩分を多く摂ってしまう料理なので、#美味しく減塩 できるように工夫しました。#だし要らず で #手軽に作れるみそ汁 です。旨味の出るえのきやわかめを具材にすることでみそを少なくすることができます。 もっと読む #管理栄養士考案 #減塩 #汁もの #時短だしははんぺんにおまかせ!さらに #旨味食材 プラスで減塩を実現!このレシピの生い立ち市役所で管理栄養士として働いています。汁物はどうしても塩分を多く摂ってしまう料理なので、#美味しく減塩 できるように工夫しました。#だし要らず で #手軽に作れるみそ汁 です。旨味の出るえのきやわかめを具材にすることでみそを少なくすることができます。 もっと読む だし要らずのはんぺんみそ汁 管理栄養士248LR @cook_40342573 #管理栄養士考案 #減塩 #汁もの #時短だしははんぺんにおまかせ!さらに #旨味食材 プラスで減塩を実現!このレシピの生い立ち市役所で管理栄養士として働いています。汁物はどうしても塩分を多く摂ってしまう料理なので、#美味しく減塩 できるように工夫しました。#だし要らず で #手軽に作れるみそ汁 です。旨味の出るえのきやわかめを具材にすることでみそを少なくすることができます。 もっと読む #管理栄養士考案 #減塩 #汁もの #時短だしははんぺんにおまかせ!さらに #旨味食材 プラスで減塩を実現!このレシピの生い立ち市役所で管理栄養士として働いています。汁物はどうしても塩分を多く摂ってしまう料理なので、#美味しく減塩 できるように工夫しました。#だし要らず で #手軽に作れるみそ汁 です。旨味の出るえのきやわかめを具材にすることでみそを少なくすることができます。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 はんぺん 1袋(90g) えのき 小½袋 水 450ml わかめ(乾燥) 1.5g みそ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 はんぺんは袋のまま手で細かくつぶす。えのきは石づきを除き3等分に切る。 2 鍋に1.と水を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火で2~3分煮る。 3 わかめを乾燥のまま入れ、みそを溶き入れる。 コツ・ポイント [エネルギー44kcal たんぱく質4.0g 脂質0.6g 食塩相当量1.2g]だしははんぺんにおまかせ。具材を火が通りやすいものにすることで、あっという間に汁物が一品完成します。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20897411 コピーしました! 管理栄養士248LR @cook_40342573 2022/08/09 08:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 市役所で管理栄養士をしています。行政栄養士は人数が少なく、あまり存在を知らない方も多いと思うので、少しでも業務内容等に興味を持っていただけると嬉しいです。同時に、業務として公式キッチン「萩市☆健康増進課」も運用しています。 ⇒https.cookpad.com/kitchen/16520661そちらにもレシピをたくさんアップしていますので、あわせて参考にしてください。 もっと読む このレシピのキーワード みそ汁 えのき ワカメ はんぺん 味噌 似たレシピ その他のレシピ 鶏むね肉とキャベツのレモンペッパー蒸し なめたけ はちみつトマト サツマイモとちくわのサラダ あると便利!薬味葱の冷凍保存方法 【レンジで簡単】我が家のハンバーグソース 豚肉の生姜焼き なす、小松菜の煮浸し。 簡単キャンプ飯★牛肉ガーリックライス 簡単★豚ニラたまご炒め Beef Roast and Noodles Peach and Blackberry Cobbler Smoked Gouda-Chorizo Jalapeno Poppers Spiced rice, sausage, and chicken Turkey Teriyaki Rice Bowls ブリのペペロンチーノ 即席みそ汁に春雨と薬味と卵 卵と野菜のサンドイッチ レシピ4 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20897411