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きんぴらごぼう。ごはんのおともに。
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きんぴらごぼう。ごはんのおともに。-レシピのメイン写真

きんぴらごぼう。ごはんのおともに。

ようすいとたみお
ようすいとたみお @cook_40308560

ごぼうは土付きならば下拵えが必要です。
ざっと水洗いして包丁の背で皮を削いで酢水に晒してアク抜きです。
このレシピの生い立ち
土付きごぼう様が見切り品にお出まし故お招き致しました!食べ物は大切に!
1次産業の皆様がおられるからご飯が食べれます。感謝の気持ちを次世代に繋ぐのが我々の役目だと思います。

ごぼうは土付きならば下拵えが必要です。
ざっと水洗いして包丁の背で皮を削いで酢水に晒してアク抜きです。
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きんぴらごぼう。ごはんのおともに。

ようすいとたみお
ようすいとたみお @cook_40308560

ごぼうは土付きならば下拵えが必要です。
ざっと水洗いして包丁の背で皮を削いで酢水に晒してアク抜きです。
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土付きごぼう様が見切り品にお出まし故お招き致しました!食べ物は大切に!
1次産業の皆様がおられるからご飯が食べれます。感謝の気持ちを次世代に繋ぐのが我々の役目だと思います。

ごぼうは土付きならば下拵えが必要です。
ざっと水洗いして包丁の背で皮を削いで酢水に晒してアク抜きです。
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材料

1人前
  • ごぼう ひとつかみ
  • 人参 ひとつかみ
  • ごま油 小さじ1〜
  • 料理酒 適量
  • てんさい糖 お砂糖なら良き
  • 麺つゆ濃縮タイプ 適量
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作り方

  1. 1

    ごぼうはひとつかみ程度です。水煮でも土付きでもお好みで。人参もひとつかみくらい。

  2. 2

    ごま油で炒めます。料理酒、てんさい糖、麺つゆ濃縮タイプで濃いめのお味に。
    わざと煮詰めています。

  3. 3

    油や調味料の種類はお好みで。是非お試しを。

コツ・ポイント

白米様がモリモリいけるようにしました。
理由は耐糖能異常から恐らく糖尿病になっています。一日に幼児用の飯椀1膳に控えています。野菜でも血糖値が急上昇して気絶する感じで所謂寝ています。非常に危険なので多少の糖の摂取をしています。

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ようすいとたみお
ようすいとたみお @cook_40308560
2022/08/04 23:12に公開
皆様何時もありがとうございます。フォロワーさん、ありがとうございました。では、さようなら。
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このレシピのキーワード

きんぴら ご飯 ごぼう にんじん 酒

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