しっとり柔らか♪鶏胸肉のチキンナゲット

アンナinドイツ
アンナinドイツ @cook_40123199

パサつきがちな鶏胸肉がしっとり柔らか!ぷりっと美味しいチキンナゲットに♪お弁当にも重宝します。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉のバリエーションに困ったらぜひ作ってみてくださいね!
レシピブログ毎日更新中♪アンナのキッチン in ドイツ http://ameblo.jp/anna-cooking

しっとり柔らか♪鶏胸肉のチキンナゲット

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 1枚(300〜350g)
  2. 醤油麹または塩麹 小さじ1
  3. A卵 1個
  4. A塩 小さじ4分の1
  5. A胡椒 適量
  6. A片栗粉 大さじ2と2分の1
  7. Aマヨネーズ 大さじ1
  8. サラダ油 大さじ3

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は醤油麹を揉み込み、半日置く。フードプロセッサーでミンチにする。(または鶏ひき肉を使う)

  2. 2

    ボウルにミンチにしたひき肉とAを全て入れ、よく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、②の肉ダネを丸めて並べて焼いていく。片面に焼き目がついたら裏返す。

  4. 4

    中まで火を通したら完成!

  5. 5

    今回はチキンナゲットを一旦取り出し、余計な油を拭いたあとちぎったキャベツの炒め物を作り、チキンナゲットと合わせました。

コツ・ポイント

・マヨネーズを加えることでふっくらと仕上がります。
・少し多めの油で焼くと底にくっつかず焼きやすいです!
・作り置き→冷凍可能。冷蔵3日間。

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アンナinドイツ
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元ドイツ駐在妻、料理研究家アンナです!家庭料理をもっと楽しく、食卓を明るく♪がモットー!作るのが楽しくなるような、身体と心に嬉しいレシピのアイディアを更新中!アメーバブログ:http://s.ameblo.jp/anna-cooking/インスタ:annaskuecheindeutschland資格:調理師、食生活アドバイザー、スイーツコンシェルジュ、薬膳コーディネーター
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