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厚揚げ入りのひじき煮・副菜・あと一品に。
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厚揚げ入りのひじき煮・副菜・あと一品に。-レシピのメイン写真

厚揚げ入りのひじき煮・副菜・あと一品に。

●●●体裁よく●●●
●●●体裁よく●●● @cook_40128369

沢山作って、常備菜に♬
お弁当や、夕飯の副菜にも大活躍です。

このレシピの生い立ち
厚揚げと一緒にひじきを煮たので、レシピアップします。

沢山作って、常備菜に♬
お弁当や、夕飯の副菜にも大活躍です。

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厚揚げ入りのひじき煮・副菜・あと一品に。

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沢山作って、常備菜に♬
お弁当や、夕飯の副菜にも大活躍です。

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材料

4人×3日分
  • ☆乾燥芽ひじき 1袋(14g)
  • ☆ゴボウ 1/2本
  • ☆人参 1/2本
  • ☆大豆水煮 1袋(160g)
  • ☆蒟蒻 1/2袋(100g)
  • 厚揚げ 1袋
  • インゲン 5本
  • 水 300cc
  • 顆粒だし 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★醤油 大さじ3
  • ★砂糖 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ひじきは水につけて10分、臭みが気になる場合は塩で揉み洗いします。蒟蒻も同様です。ゴボウささがきをし水につけてアク抜き。

    • 厚揚げ入りのひじき煮・副菜・あと一品に。作り方1写真
  2. 2

    厚揚げは、熱湯をかけて、油抜きをし、食べやすい大きさにきります。人参はささがき、インゲンは3cmに斜め切り、大豆は水洗い

    • 厚揚げ入りのひじき煮・副菜・あと一品に。作り方2写真
  3. 3

    油を敷いた鍋を温め、水を切ったひじきを入れ中火で1分炒めます。

    • 厚揚げ入りのひじき煮・副菜・あと一品に。作り方3写真
  4. 4

    水と、顆粒だしと、☆具材を入れ3分煮ます。

    • 厚揚げ入りのひじき煮・副菜・あと一品に。作り方4写真
  5. 5

    ★を入れ、厚揚げ、インゲンを入れ中火で10分煮ます。時々かき混ぜてください。

    • 厚揚げ入りのひじき煮・副菜・あと一品に。作り方5写真
  6. 6

    煮汁が少なくなってきたら完成です。

    • 厚揚げ入りのひじき煮・副菜・あと一品に。作り方6写真
  7. 7

    夕飯はこちらです。ID: 20902223

    • 厚揚げ入りのひじき煮・副菜・あと一品に。作り方7写真
  8. 8

    夕飯はこちらです。ID 20904049

    • 厚揚げ入りのひじき煮・副菜・あと一品に。作り方8写真

コツ・ポイント

沢山作って、常備菜としても大活躍です。

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●●●体裁よく●●●
●●●体裁よく●●● @cook_40128369
2020/06/24 13:54に公開
お料理・お菓子作り・パン作りが好きです。 フルタイム勤務の二児の母です。 せっかく作るのだから、美味しいものを作りたいと思っています。時間をかけず、簡単にをモットーに楽しくお料理していきたいです。
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このレシピのキーワード

煮物 ごぼう ひじき いんげん にんじん こんにゃく 水煮大豆 厚揚げ

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