小松菜の塩昆布和え ゆうyuuchann @cook_40330175 小松菜をレンジでチンします。このレシピの生い立ち糖尿病食で、野菜を手軽に取れないかと思い考案致しました。 もっと読む 小松菜をレンジでチンします。このレシピの生い立ち糖尿病食で、野菜を手軽に取れないかと思い考案致しました。 もっと読む 小松菜の塩昆布和え ゆうyuuchann @cook_40330175 小松菜をレンジでチンします。このレシピの生い立ち糖尿病食で、野菜を手軽に取れないかと思い考案致しました。 もっと読む 小松菜をレンジでチンします。このレシピの生い立ち糖尿病食で、野菜を手軽に取れないかと思い考案致しました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小松菜 一束 塩昆布 ４グラム 昆布茶 小1/3 醤油 小１ かつおだし 小1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜を食べやすい大きさに刻み、耐熱容器にいれ、レンジで３分チンする。 2 レンジでチンした、小松菜を水にさらし、水気を絞る 3 塩昆布、昆布茶、かつおだし、醤油をいれてまぜる。（お好みの味加減で） 4 できあがり。 コツ・ポイント 調味料がないときは、塩昆布と、昆布茶でもあっさりと頂けます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20905321 コピーしました！ ゆうyuuchann @cook_40330175 2020/06/25 21:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ DK 弁当 2026.5.27（水） バターなしHBココアパン お野菜たっぷりキーマカレー シンプルで美味い！そら豆の塩茹で 一度で二度美味しい♪お楽しみ冷奴 柔らか〜！むね肉でハニーマスタードチキン ♡カニカマと卵で！とろーり餡の天津飯♡ 圧力鍋で☆トロトロ♪手羽元甘辛さっぱり煮 スフレチーズケーキ 朝ごはんに✨魚を食べる ご飯 ねこ Smoked Apple Pie Mexican candy shots Opa Erich's Hackepeter (German Steak Tartare) Romanian cheese doughnuts – Papanași Pina Colada Smoothie 使いかけのカニカマ＊ちくわ保存法 おひとりさまのトマトで辛ラーメン ビーフンdeお弁当 お手軽ポークビーンズ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20905321
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