CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ひんやりきゅうりのスープ むくみ高血圧に
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ひんやりきゅうりのスープ むくみ高血圧に-レシピのメイン写真

ひんやりきゅうりのスープ むくみ高血圧に

おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546

暑い夏にオススメのひんやりおいしいきゅうりのスープです。お塩は入れずレモン汁で爽やかに。そして高血圧予防、むくみもなし!
このレシピの生い立ち
インスタLiveで時短カンタン痩せレシピのリクエストにおこたえしました^_^

暑い夏にオススメのひんやりおいしいきゅうりのスープです。お塩は入れずレモン汁で爽やかに。そして高血圧予防、むくみもなし!
このレシピの生い立ち
インスタLiveで時短カンタン痩せレシピのリクエストにおこたえしました^_^

もっと読む

ひんやりきゅうりのスープ むくみ高血圧に

おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546

暑い夏にオススメのひんやりおいしいきゅうりのスープです。お塩は入れずレモン汁で爽やかに。そして高血圧予防、むくみもなし!
このレシピの生い立ち
インスタLiveで時短カンタン痩せレシピのリクエストにおこたえしました^_^

暑い夏にオススメのひんやりおいしいきゅうりのスープです。お塩は入れずレモン汁で爽やかに。そして高血圧予防、むくみもなし!
このレシピの生い立ち
インスタLiveで時短カンタン痩せレシピのリクエストにおこたえしました^_^

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 2人分
  • だし汁 120cc
  • きゅうり 2本
  • 玉ねぎ 1/8個
  • ニンニク 1/4片
  • オリーブオイル 大さじ1
  • レモン汁 大さじ2
  • こしょう 適宜
  • ごま 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    だし汁を予め準備しておく。
    インスタント出汁でもOK

  2. 2

    きゅうり、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、レモン汁、こしょう、ごま、だし汁をジャーサーなどで撹拌してできあがり!

コツ・ポイント

レモン汁の代わりにかぼすや塩麹、塩にしてもOKです。きゅうりをトマトやズッキーニに変えたり、茹でたブロッコリーやインゲンもいけるかも〜♡

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

おはまりキッチン
おはまりキッチン @cook_40055546
2022/08/19 07:44に公開
おはまりダイエットでは100%のお客さまがたった3ヶ月で3〜10kgの減量に成功!"たった30秒!ラク痩せレシピ"動画プレゼント https://lin.ee/o5lj06d ブログはhttps://yumeblo.jp/yanamari/ 料理の先生じゃないよ、ダイエットコーチなの!しっかり食べて痩せる。人生最後のダイエット!https://lit.link/marikaririn
もっと読む

このレシピのキーワード

スープ キュウリ にんにく ゴマ 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【ひとくちケーキ風】さつま芋サラダ
  2. 朝ごはんに最高!ちりめんじゃことネギの極上納豆
  3. 炒めて後で混ぜるだけ☆陸混ぜ麻辣ニラご飯
  4. 茄子とひき肉のピリ辛ニラ炒め
  5. 発酵バター風クリーム
  1. 簡単♪︎野菜たっぷり本格的♡麻婆茄子♡
  2. おろし玉ねぎのローストビーフ丼のタレ
  3. 簡単可愛い♡アイスボックスクッキー
  4. ほか弁風 鶏めし
  5. 簡単!絶品!ポテトコロッケ
  6. 5 ingredients 1 pot goulash
  7. Apple 🍎 Crisp 😋
  8. Yet, another Chili Lasagna
  9. Quick & Easy Chicken Flauta’s in the InstaPot or Ninja Foodie cooker
  10. Stir Fried Breakfast Rice
  1. なすと青じその味噌炒め
  2. たんぱく質もりもりピリ辛よだれどり
  3. りんごと桃のジャム
  4. なすと万願寺とうがらしの生姜風味おひたし
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20911715
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close