耐熱皿におからを入れて
レンジの温め機能で
チンをする。
ほんわか温まればOKです。

きゅうりを切る。
輪切りでも
千切りでも
お好みで。
塩揉みしておく。

＊今回は、浅漬けのきゅうりしかなく、千切りにして水洗いしてから使いました。

シーチキンを油ごと
温めたおからにかけて混ぜる。

きゅうり・コーンを入れて混ぜる。

マヨネーズとシーザーサラダドレッシングを入れて混ぜる。量は、好みの味を多めにいれればOK。

おからがしっとりしたら出来上がり！しまりが欲しい時は、コショウなど入れて下さい。後は、冷やして食べて下さい。