簡単ワンプレート♡レンチン玉子焼き添え

Name: 簡単ワンプレート♡レンチン玉子焼き添え
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: レタス 3枚くらい; 魚肉ソーセージ 70g; オリーブ油(サラダ油) 小さじ１杯; 塩コショウ 3; コンソメ(顆粒) 2g; 醤油 少々; 溶き卵 1個; オリーブ油（必須） 小さじ1/2; 砂糖(グラニュー糖) 5g; ケチャップ 小さじ1杯; パセリ(乾燥) 少々; ご飯 1人分

書家おうない♡ @cook_40269572

ランチはチャチャっと作って美味しいものがいいですよね。ちょっと甘めのデザート感覚の玉子焼きもレンチンで作って大満足！
このレシピの生い立ち
欲張ってアレコレ食べたいときに、後片付けが楽なランチで作ります。

簡単ワンプレート♡レンチン玉子焼き添え

書家おうない♡ @cook_40269572

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材料

1人分

レタス 3枚くらい
魚肉ソーセージ 70g
オリーブ油(サラダ油) 小さじ１杯
塩コショウ 3
コンソメ(顆粒) 2g
醤油少々
溶き卵 1個
オリーブ油（必須）小さじ1/2
砂糖(グラニュー糖) 5g
ケチャップ小さじ1杯
パセリ(乾燥) 少々
ご飯 1人分

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作り方

1
魚肉ソーセージは厚めの一口大にカットし味付けしてからレタスを混ぜる。
2
耐熱容器に溶き卵、砂糖、【オリーブ油】を混ぜラップし600wで2分30秒チンする。
3
ご飯、1の炒め物、2の玉子焼きを盛り付け、玉子焼きにケチャップを添えパセリ粉をふりかけ完成。

コツ・ポイント

＊レンチン玉子焼きは必ずオリーブ油を入れる。
入れないと固くなってしまう。

＊レタスは余熱でしんなりさせるくらいに。

＊お醤油は数滴。香り付けだけに使う。

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つくれぽ

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書家おうない♡ @cook_40269572

2020/06/28 12:34に公開

こんにちは！アラコキ（古希70歳）おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、若さのレシピをご紹介。誰でも簡単に作れますよ♬レンチン、一口コンロ、調理バサミを使い時短、お片付け楽々、美味しさビックリ料理です。☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆／https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025

このレシピのキーワード

卵焼きレタス魚肉ソーセージご飯ケチャップ

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