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栄養満点身体に良い！そうめん！
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栄養満点身体に良い！そうめん！-レシピのメイン写真

栄養満点身体に良い！そうめん！

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

アボガドとかまぼこトッピングそうめん、アポがドとかまぼことそうめんが合い過ぎます！ビタミンはアボガドタンパク質はかまぼこ
このレシピの生い立ち
夏が来る前に、体力つけなきゃ、コロナに打ち勝つには保存料とが入らない食材を体内に取り入れること！が大事！
昆布、鰹節だけの出汁　ビタミン豊富なアボガド
紫蘇の葉
そしてタンパク質を簡単に摂れ無添加かまぼこ
これだけで身体作り

アボガドとかまぼこトッピングそうめん、アポがドとかまぼことそうめんが合い過ぎます！ビタミンはアボガドタンパク質はかまぼこ
このレシピの生い立ち
夏が来る前に、体力つけなきゃ、コロナに打ち勝つには保存料とが入らない食材を体内に取り入れること！が大事！
昆布、鰹節だけの出汁　ビタミン豊富なアボガド
紫蘇の葉
そしてタンパク質を簡単に摂れ無添加かまぼこ
これだけで身体作り

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かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

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そしてタンパク質を簡単に摂れ無添加かまぼこ
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材料

  • アボガド 1個
  • かまぼこ 2切れ
  • そうめん 2束
  • 紫蘇 3枚
  • 出汁 100CC
  • 昆布 1枚
  • かつぶし 少々
  • みりん 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アボガド、薄く切り飾るとき使えるように

    • 栄養満点身体に良い！そうめん！作り方1写真
  2. 2

    かまぼこは無添加（鈴廣かまぼこ　使用　　細く千切り

    • 栄養満点身体に良い！そうめん！作り方2写真
  3. 3

    そうめん　茹でて、水で滑りん取る

    • 栄養満点身体に良い！そうめん！作り方3写真
  4. 4

    飾り付け！
    そうめん、アボガド、かまぼこ、紫蘇

    • 栄養満点身体に良い！そうめん！作り方4写真
  5. 5

    出汁は昆布、かつぶし入れてとる　みりん、醤油で味付け

    • 栄養満点身体に良い！そうめん！作り方5写真
  6. 6

    みりん入れたら少し火にかける、アルコール分とばすこと

    • 栄養満点身体に良い！そうめん！作り方6写真
  7. 7

    出来上がり

    • 栄養満点身体に良い！そうめん！作り方7写真

コツ・ポイント

コツは、アボガドの食べごろ！
柔らかすぎず、硬すぎず、頃合いが良いアボガドを選ぶ　
#アボカド　#そうめん　#かまぼこ　#身体に良い　#夏バテ防ぐ　#千切り　#アボガドレシピ　#美味しいそうめん　#鈴廣かまぼこ　#かまぼこのある暮らし　

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かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633
2020/06/29 05:49に公開
かまぼこアーティスト。#食彩の王国　#冷やしおでんレシピ載りました！日本の伝統料理や自然を大切に毎日のメッセージ弁当やお客様のおもてなし料理プレートや伝統料理人　化学調味料は使いません！#かまぼこママ安心素材の無添加のかまぼこ　鈴廣を使います #良質タンパク質はかまぼこ子供と作ろう かまぼこ　#かまぼこのある暮らし#kamaboko #フリルかまぼこ　　#安心食品　#鈴廣かまぼこ飾り切り
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このレシピのキーワード

そうめん 大葉 アボカド かつお節 かまぼこ コンブ

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