超簡単 ゴーヤとツナのマヨネーズ和え にじレシピ @cook_40354953 超簡単♪ スピードおかず♪ お弁当にも入れてください。このレシピの生い立ちゴーヤが好きでよく作ります。 もっと読む 超簡単♪ スピードおかず♪ お弁当にも入れてください。このレシピの生い立ちゴーヤが好きでよく作ります。 もっと読む 超簡単 ゴーヤとツナのマヨネーズ和え にじレシピ @cook_40354953 超簡単♪ スピードおかず♪ お弁当にも入れてください。このレシピの生い立ちゴーヤが好きでよく作ります。 もっと読む 超簡単♪ スピードおかず♪ お弁当にも入れてください。このレシピの生い立ちゴーヤが好きでよく作ります。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ゴーヤ 1本 ツナ 2缶 マヨネーズ 大さじ5 粗挽き胡椒 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを薄くスライスし、塩をもみ込み、10分程置いておき、水洗いしてしぼる。 2 油をきったツナを混ぜて、マヨネーズを入れて、粗挽き胡椒を振ったら出来上がり。 3 多めにできるのでストックしておいたら楽です。 コツ・ポイント 苦さは気にならないと思いますが、気になる方は塩を入れたお湯でさっと茹でてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20915634 コピーしました！ にじレシピ @cook_40354953 2022/08/13 14:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ お麩スナック マヨネーズ和えアボガドサラダ温麺 キャベツと鶏肉の鍋。 やわらか鶏塩レモン温麺 肉じゃが クレープ生地 たことブロッコリーポテトのバジルソース コスパ最強！ナスと鶏むねの甘辛ジンジャー 離乳食後期〜完了期☆簡単豆腐ハンバーグ☆ 鶏肉のトマト煮込み Sopas (Filipino Chicken Noodle Soup) Chewy Brownies Maple Pecan Zucchini Bread California Farm Winter Clam Chowder-Mild Mexican Caldo de Res (Mexican Beef Soup) 豚ひき肉とブロッコリーのドリア 捏ねないバケット(オーバーナイト) 激ウマ！大葉ハンバーグ キウイのフレンチトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20915634
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