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焼きオイルサーディン(YABのレシピ帳)
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焼きオイルサーディン(YABのレシピ帳)-レシピのメイン写真

焼きオイルサーディン(YABのレシピ帳)

Yaboo222
Yaboo222 @cook_40349889

缶のままIHの弱火で加熱する方法もありますが、玉ねぎを入れれません。オーブンは面倒だし、この方法が一番簡単で美味いです。
このレシピの生い立ち
昔々大学生の時に、バイト先の喫茶店の賄いで、ママさんがよく作ってくれました。

缶のままIHの弱火で加熱する方法もありますが、玉ねぎを入れれません。オーブンは面倒だし、この方法が一番簡単で美味いです。
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焼きオイルサーディン(YABのレシピ帳)

Yaboo222
Yaboo222 @cook_40349889

缶のままIHの弱火で加熱する方法もありますが、玉ねぎを入れれません。オーブンは面倒だし、この方法が一番簡単で美味いです。
このレシピの生い立ち
昔々大学生の時に、バイト先の喫茶店の賄いで、ママさんがよく作ってくれました。

缶のままIHの弱火で加熱する方法もありますが、玉ねぎを入れれません。オーブンは面倒だし、この方法が一番簡単で美味いです。
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材料

  • オイルサーディン 1缶
  • 醤油 適量
  • オリーブオイル 缶のオイルが少なければ
  • 玉ねぎ 8分の1程度
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作り方

  1. 1

    昔はそこそこの値段だったオイルサーディンも、最近は安いのがあります。これ、98円でした。取り敢えず、フタを開けます。笑

    • 焼きオイルサーディン(YABのレシピ帳)作り方1写真
  2. 2

    まず醤油をひと回しかけます。オイルが少なければオリーブオイルを少し足し、その上に玉ねぎのみじん切りをどっさりのせます。

    • 焼きオイルサーディン(YABのレシピ帳)作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎの上からも醤油をかけます。玉ねぎ全体にかけるので、2まわしくらいかな。

    • 焼きオイルサーディン(YABのレシピ帳)作り方3写真
  4. 4

    アルミホイルで簡単に受け皿を作ります。この後オーブントースターに入れますが、万一吹きこぼれた時の予防策です。

    • 焼きオイルサーディン(YABのレシピ帳)作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎに少し焦げ目がつくまで、オーブントースターで上下から加熱します。オイルが少しグツグツ泡立つくらい。6〜7分位かな。

    • 焼きオイルサーディン(YABのレシピ帳)作り方5写真

コツ・ポイント

玉ねぎのみじん切りは細かめに。食べる前にサーディンと玉ねぎを混ぜてお召し上がりください。

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Yaboo222
Yaboo222 @cook_40349889
2020/06/26 12:21に公開

このレシピのキーワード

オイルサーディン 玉ねぎ

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