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夏野菜で紫蘇の風味豊かな山形のだし
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夏野菜で紫蘇の風味豊かな山形のだし-レシピのメイン写真

夏野菜で紫蘇の風味豊かな山形のだし

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

夏野菜をどんどんいれて納豆昆布と混ぜたらネバトロな山形のだしができあがります。今回は紫蘇の風味も加えてみました。
このレシピの生い立ち
夏野菜をたっぷり食べたい! そして子ども達が喜ぶ野菜料理を作りたくて作ってみました。

夏野菜をどんどんいれて納豆昆布と混ぜたらネバトロな山形のだしができあがります。今回は紫蘇の風味も加えてみました。
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夏野菜で紫蘇の風味豊かな山形のだし

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
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夏野菜をどんどんいれて納豆昆布と混ぜたらネバトロな山形のだしができあがります。今回は紫蘇の風味も加えてみました。
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材料

  • オクラ 5本
  • キュウリ 1本
  • 茄子 1本
  • 醤油 大さじ1.5
  • 紫蘇のふりかけ 小さじ1
  • 納豆昆布 5g
  • 鰹節 2g 
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作り方

  1. 1

    オクラを板ずりて汚れを落とした後、細かく刻みます。

    • 夏野菜で紫蘇の風味豊かな山形のだし作り方1写真
  2. 2

    茄子を細かく刻み、水に入れアクを取り除き、水気を切ります。

    • 夏野菜で紫蘇の風味豊かな山形のだし作り方2写真
  3. 3

    きゅうりも細かく刻みます。

    • 夏野菜で紫蘇の風味豊かな山形のだし作り方3写真
  4. 4

    容器に細かく切った野菜をすべて入れます。

    • 夏野菜で紫蘇の風味豊かな山形のだし作り方4写真
  5. 5

    醤油と鰹節、納豆昆布、紫蘇のふりかけをいれてよく混ぜます。

    • 夏野菜で紫蘇の風味豊かな山形のだし作り方5写真
  6. 6

    蓋をして冷蔵庫に保存します。

    • 夏野菜で紫蘇の風味豊かな山形のだし作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫からだします。

    • 夏野菜で紫蘇の風味豊かな山形のだし作り方7写真
  8. 8

    あったかご飯にかければ子ども達も大喜びです。

    • 夏野菜で紫蘇の風味豊かな山形のだし作り方8写真
  9. 9

    豆腐にかけておつまみにもできます。

    • 夏野菜で紫蘇の風味豊かな山形のだし作り方9写真

コツ・ポイント

納豆昆布と醤油と紫蘇のふりかけ以外はどんどん生で楽しめる夏野菜をいれてみました。ネバトロで食欲増進です。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2022/08/17 11:16に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

なす 大葉 オクラ ふりかけ キュウリ かつお節 コンブ 納豆

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