ボールに丸パン溶き卵アーモンドパウダーおからパウダー水片栗粉ラカントＢＰ塩を入れてよく混ぜてに水をつけて４等分にして

丸めクッキングシートを敷いた天板に（天板からシートがはみ出さないように）並べトースター７分程焼き表面に焼き色がついたら

アルミホイルを被せて更に１３分焼いてからボールに生クリームラカントを入れてハンミキで撹拌し

固めのホイップにしヨーグルトを加えて混ぜる２を半分に切り３を挟んでクリームの表面を綺麗にならして出来上がりです。