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残業次女へのガーリックステーキ
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残業次女へのガーリックステーキ-レシピのメイン写真

残業次女へのガーリックステーキ

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

明日も仕事じゃニンニク少し
このレシピの生い立ち
オージー(タスマニア)ビーフがお手頃でした。

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オージー(タスマニア)ビーフがお手頃でした。

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オージー(タスマニア)ビーフがお手頃でした。

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材料

1人分
  • 牛肉 1枚
  • 油 大さじ1
  • ニンニク 1片
  • ソース:3人分
  • ★醤油 大さじ1
  • ★玉ねぎ みじん切り 1/2個分
  • ★麺つゆ、ポン酢、レモン汁 各小さじ1
  • ★砂糖、蜂蜜 各小さじ1
  • ★出汁、又は水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ソース:玉ねぎみじん切りと醤油がベース。あとは★を少しずつ足していけばオリジナル複雑系ステーキソースの完成です。

  2. 2

    薄めに調味して、肉を焼いたあとのフライパンで煮詰めると深い味になります。ソースの材料全部を耐熱容器に入れレンチンでも。

  3. 3

    室温に戻した牛肉をキッチンペーパーで拭き、筋切り&ダイヤモンドカット。両面に軽く塩胡椒します。

  4. 4

    フライパンに油をひき、ニンニクスライスを入れて中火から弱火に落とし温めます。ニンニクに少し色がついたら引き上げます。

  5. 5

    ニンニクを温めた油で肉を入れ、蓋はせず中火で焼き目をつけます。裏面も同様に焼きます。

    • 残業次女へのガーリックステーキ作り方5写真
  6. 6

    好みの焼き具合でまな板に取り少し休ませてからカット。温めた皿に野菜と発芽玄米をのせて完成です。

    • 残業次女へのガーリックステーキ作り方6写真

コツ・ポイント

肉は常温で直前に塩胡椒、フライパンは蓋無しで。最初だけ強火、すぐ中火。ソースはお好みでどうぞ。塩胡椒だけ、わさび醤油、バター醤油もいいですね。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2022/08/19 13:56に公開
いつも皆さんのレシピを拝見して、「こんな作り方があるんだ!」と楽しく参考にさせていただいています。ありがとうございます。趣味は料理、特技は千切り。基本はスピード重視の目分量調理ですが、なるべく添加物の少ない食材や調味料を使うよう心がけています。米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピも、少しずつメモとして更新していく予定です。最近は「焼き目」と「焦がし」に夢中。パエリアのおこげ、プリンのカラメル、カステラの底紙、焼き鮭の皮…そして一番好きなのは、石焼き麻婆豆腐の石鍋に付いたおこげです。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け、そして皿洗いまで。料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

ステーキ 牛肉 はちみつ にんにく 玉ねぎ

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