ピーマンを半分に切り、わたを取り除く。

ツナ缶の油を軽く切り、マヨネーズ、ケチャップ、にんにく、塩コショウで和える。私は缶に入れたままやっちゃう。

ピーマンに和えたものを塗り、チーズをお好みの量のせ、黒胡椒をまぶしオーブンへ。私は640W10分でいい感じ。