キャベツともやしのナムル

☆KaoRun
☆KaoRun @cook_40334635

簡単で美味しい!おつまみにも副菜にもぴったりなナムルです☆キャベツがたくさん食べられます!
♡人気検索トップ10入り♡
このレシピの生い立ち
塩昆布キャベツに飽きたときに、ナムル にアレンジしてみました。

キャベツともやしのナムル

簡単で美味しい!おつまみにも副菜にもぴったりなナムルです☆キャベツがたくさん食べられます!
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このレシピの生い立ち
塩昆布キャベツに飽きたときに、ナムル にアレンジしてみました。

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材料

  1. キャベツ 1/4個
  2. もやし 1/2袋
  3. 塩、黒胡椒 各少々
  4. 胡麻 大さじ2
  5. ★醤油 小さじ1
  6. ★鶏がらスープの素 小さじ1
  7. ★にんにくチューブ 4㎝
  8. 塩昆布 大さじ1
  9. ★白すりごま 小さじ1
  10. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにします。

  2. 2

    ①と、もやしを耐熱皿に入れて、塩と黒胡椒を振ります。

  3. 3

    ふんわりとラップをして、600wのレンジで2分30秒加熱します。

  4. 4

    レンジから取り出したら、少し置いて粗熱を取ってから、ぎゅっとして、しっかり水気を切ります。

  5. 5

    別のボールに★の材料を入れてよく混ぜたら、④を入れて絡めます。

  6. 6

    冷蔵庫に1時間ほど寝かせたら、お皿に盛り付けて、白ごまをかけたら完成です☆

コツ・ポイント

レンジでチンしたあとは、粗熱をとってから、しっかりと水気を切ってください。

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☆ランニングとビールとヘルシーなゴハンが大好きです☆簡単に作れて、ボディメイクとアンチエイジングに良いレシピをUPしていきます!腸活に良いレシピもUPしています!☆作れぽをくださった皆さま♡本当にありがとうございます!!!
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