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ご飯にぶっかけ!ナスピマそぼろ
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ご飯にぶっかけ!ナスピマそぼろ-レシピのメイン写真

ご飯にぶっかけ!ナスピマそぼろ

モス子
モス子 @cook_40334028

フライパン一つで出来ます。簡単ウマイ!ご飯にたっぷり乗せて食べるのが流儀です♪
このレシピの生い立ち
簡単に、腹ペコ達を満足させる一品を作りたかったのです。洗い物も減らしたかったのです。

フライパン一つで出来ます。簡単ウマイ!ご飯にたっぷり乗せて食べるのが流儀です♪
このレシピの生い立ち
簡単に、腹ペコ達を満足させる一品を作りたかったのです。洗い物も減らしたかったのです。

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モス子
モス子 @cook_40334028

フライパン一つで出来ます。簡単ウマイ!ご飯にたっぷり乗せて食べるのが流儀です♪
このレシピの生い立ち
簡単に、腹ペコ達を満足させる一品を作りたかったのです。洗い物も減らしたかったのです。

フライパン一つで出来ます。簡単ウマイ!ご飯にたっぷり乗せて食べるのが流儀です♪
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材料

4人分?
  • ナス 2本
  • ピーマン 3個
  • 鶏ミンチ 300g
  • ☆調味料
  •  ☆みりん 大さじ1
  •  ☆酒 大さじ1
  •  ☆白出汁(顆粒出汁でも可) 大さじ2
  •     (☆顆粒出汁の場合) 約4g
  •  ☆水 200ml
  • 醤油 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ3程度
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作り方

  1. 1

    ナス・ピーマンは乱切りにする。
    フライパンに多めのごま油を入れ、ナスがしんなりするくらいに炒める(中火)

  2. 2

    ナスがしんなりしたら、ピーマンを加え、2分ほど一緒に炒める。
    一旦、お皿などに出しておく。

  3. 3

    まだ火をつけない状態で、先程のフライパンに鶏ミンチを入れ、☆調味料を入れ、弱火でミンチをほぐしていく。

  4. 4

    鶏ミンチがほぐれたら中火にし、水分が半分くらい無くなるまで混ぜ混ぜしながら煮詰める。

  5. 5

    良い感じに煮詰まってきたら、醤油を加えて混ぜ、さらにナスピーマンを入れて混ぜる。

  6. 6

    2分ほど炒めて、野菜に味が絡んできたな(そんな気がするなー)ってなったら、水溶き片栗粉を少しずつ加え混ぜ、加え混ぜする。

  7. 7

    水溶き片栗粉を入れて、クツクツ煮詰めて、水分がトロッとしてきたら出来上がり。

  8. 8

    ご飯にぶっかけていただきます。

コツ・ポイント

野菜をあらかじめ炒めておくこと。鶏ミンチは、火のついてないフライパンに調味料と一緒に入れてから弱火でほぐすとパラパラになります。

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モス子
モス子 @cook_40334028
2022/08/21 21:27に公開
3人の母。晩ご飯は、パパーって作りたいので、伝家の宝刀「お好み焼き粉(もしくはたこ焼き粉ww)」で味付け要らずの簡単オカズをよく作ってます。ほんと、助かります。のんびり少しずつupしていますので、皆さまのお助けになれば幸いです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 良かったら、つくれぽしてください。喜びます♡
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このレシピのキーワード

そぼろ ご飯 なす ピーマン 酒 とりひき肉

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