具材はコレだけ。もちろん、お好みでアレンジ可能。

食塩無添加の野菜ジュースは必ず使う。カットトマト缶はお好みで量を調整。

大きめの鍋に1を袋を開けてブチ込む。

3にカットトマト缶と野菜ジュースを加えて沸騰するまでは強火で。沸騰したら弱火にして☆を投入。

4を30分煮てから1時間ほど休ませ、食べる前に温めます。仕上げにブラックペッパーをひと振りすればできあがり。