ご飯がすすむ麻婆豆腐

富田浜病院栄養課 @cook_40296540
当院で人気の麻婆豆腐です!病院食だけでなく、職員食でも提供しており、ご飯が進む味になってます♪
このレシピの生い立ち
高齢者でも食べやすいように、辛味抜きの麻婆豆腐にアレンジしました♪
ご飯がすすむ麻婆豆腐
当院で人気の麻婆豆腐です!病院食だけでなく、職員食でも提供しており、ご飯が進む味になってます♪
このレシピの生い立ち
高齢者でも食べやすいように、辛味抜きの麻婆豆腐にアレンジしました♪
作り方
- 1
豆腐は角切り、人参はみじん切り、ニラは3cmに切る。
- 2
干し椎茸は水に浸けて戻しておき、☆の調味料を合わせておく。
- 3
鍋にサラダ油を熱し、にんにく・生姜を入れ香りが出たら、ミンチ・人参・水で戻した干し椎茸を入れ炒める。
- 4
3の鍋に☆の調味料と◎を溶かし入れ、加熱する。
- 5
灰汁が出たら取り除き、水を切った豆腐を入れ、煮立つ前にニラを加える。
- 6
豆腐に火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみを付け、最後にごま油を加える。
- 7
※手作りラー油(分量外)
鍋にごま油50g・豆板醤15gを入れ、弱火で焦げないようにじっくり炒めたら、完成♪
コツ・ポイント
辛いのが好きな方は、3の工程の時に豆板醤を一緒に炒めて作るといいですね。また手作りのラー油を最後にかけても美味しいですよ!
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