豆腐ミートローフ
おまめタロウ @cook_40339807
オーブンにお任せで楽チン&
お豆腐入りヘルシーなミートローフです♡
卵・小麦粉不使用です^_^
このレシピの生い立ち
豆腐でヘルシーなミートローフを
時短でパパッと作りたい(*´∀｀*)
豆腐ミートローフ
オーブンにお任せで楽チン&
お豆腐入りヘルシーなミートローフです♡
卵・小麦粉不使用です^_^
このレシピの生い立ち
豆腐でヘルシーなミートローフを
時短でパパッと作りたい(*´∀｀*)
作り方
- 1
ひじき→水で戻してざく切り
木綿豆腐→水切り
玉ねぎ→みじん切り
コーン→水切り - 2
材料を全て混ぜて、天板に広げ
半月型または長方形に成形する。
(画像は倍の量で作ってます>_<) -
- 3
170℃のオーブンで30分焼き、
粗熱が取れたら切り分けて完成！ -
- 4
コツ・ポイント
豆腐の水分はしっかり絞ってください^_^
オーブンで焼いてる間に
洗い物やあと一品済ませちゃおーう♬
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