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$ヘルシーティラミス$-レシピのメイン写真

$ヘルシーティラミス$

E&Yキッチン
E&Yキッチン @cook_40337762

手間のかからない「低カロリーデザート」を
「水切りヨーグルト」で作るv(^.^)v
「ヘルシーティラミス」q(^-^q)

このレシピの生い立ち
ティラミスっぽくて低カロリーなので食べても罪悪感がありません!v(^.^)v

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材料

3カップ分
  • ヨーグルト(無糖) 450g
  •  砂糖 大さじ2(30g)
  • ロールケーキ 3切れ
  • インスタントコーヒー・お湯・砂糖 各大さじ2(30g)
  • 飾り用 ココアパウダー(無糖) 大さじ1(15g)
  • 抹茶パウダー・お湯・砂糖 各大さじ2(30g)
  • 飾り用 抹茶パウダー 大さじ1(15g)
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作り方

  1. 1

    水切りヨーグルトを作ります。
    レシピID:20619078 を活用させて頂きました。
    水切りヨーグルトに砂糖を混ぜます。

    • $ヘルシーティラミス$作り方1写真
  2. 2

    グラスにインスタントコーヒーと砂糖をお湯で溶かします。

  3. 3

    ②のグラスに、ロールケーキ、①のヨーグルト、ココアパウダーの順に載せます。

    • $ヘルシーティラミス$作り方3写真
  4. 4

    抹茶バージョン

    • $ヘルシーティラミス$作り方4写真

コツ・ポイント

グラスに入れると、横から層になっているのが見えるので透明な容器で作るのがおすすめです。

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E&Yキッチン
E&Yキッチン @cook_40337762
2020/07/02 07:02に公開

このレシピのキーワード

ティラミス 抹茶 ココア ヨーグルト

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