ご飯をつめて、梅干しを置いて、鮭タラコフレークをかけ、ゴマをふりかける。

冷凍してあったベーコン、冷凍インゲンを食べやすい大きさに切り、切って冷凍してあった椎茸と一緒にバターで炒める。

火が通ってきたら、塩コショウ、マジックソルト、追いバター、醤油で味付けし、冷ましておく。

冷めたらバター炒めをお弁当箱へつめる。
赤ウインナー三本に切れ目を入れる。
1本は半分に切って宇宙人に加工する。

赤ウインナーを塩コショウで味付けして炒める。
お弁当箱へつめる。

作り置きの豚しぐれ煮をつめて、七味と紅しょうがをのせたら完成☆