脂肪燃焼！焼き梅干の薬味そば
kanoto's キッチン @kanoto_cook
焼き梅干で疲労回復！脂肪燃焼♪さっぱりシンプル簡単です^ - ^✨
このレシピの生い立ち
冷たいお蕎麦のレシピを増やしたくて、好きなものと身体に良いものを組み合わせてみたら出来ました♪味変しながらアレンジを楽しめるのも良いところ◎
脂肪燃焼！焼き梅干の薬味そば
焼き梅干で疲労回復！脂肪燃焼♪さっぱりシンプル簡単です^ - ^✨
このレシピの生い立ち
冷たいお蕎麦のレシピを増やしたくて、好きなものと身体に良いものを組み合わせてみたら出来ました♪味変しながらアレンジを楽しめるのも良いところ◎
アプリでひらく作り方
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梅干は昔ながらの塩分強めのものがおススメ！ホイルに乗せ、オーブントースターで5分ほど。焼き目を見ながら加熱します
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- 2
蕎麦を茹でている間に薬味をそれぞれ刻み、わさびで軽く和えておきます
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- 3
量の目安は書きましたが、お好みで増やしてもOK^ ^
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- 4
蕎麦は冷水にキュッと締め、水気を切ったらお皿に盛り付けていきます
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- 5
蕎麦の上に和えた薬味、焼いた梅干を乗せ胡麻を散らして完成です✨梅の塩分と薬味でシンプルに味わうお蕎麦です^ - ^
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- 6
お好みでつゆの素をかけたり、ラー油をかけたり、自由にアレンジしてみてください☆
コツ・ポイント
梅干は焼くことで脂肪燃焼効果がUP！クエン酸で疲労回復効果も♪フライパンで焼いても良いですが、個人的にはホイル＋トースターが楽チンでした◎
つくれぽ
クックパッドアンバサダー2024身近な食材を使ったレシピを紹介--＊工程写真を多くし、わかりやすい&カンタンを心がけています。祖父母や父母の背中をみて学んだものをミックスし、我が家流にアレンジ♪中1小2の息子が居る二児のパパ＊ 家事はシェア派。つくレポやフォローはとても励みになります✨ /since2021.12---＊
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20934092
