もやしは便利 レンジで簡単❤もやし焼売

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もやしは便利 焼売の皮を刻んだもやしに置き換えて、かさ増し&糖質オフでとってもヘルシー❤ お肉との相性良いです♬
このレシピの生い立ち
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材料

  1. もやし 1/2袋(100g)
  2. 片栗粉(もやし用) 大さじ2
  3. 玉ねぎ 50g
  4. 片栗粉(玉ねぎ用) 大さじ1
  5. 豚ひき肉 150g
  6. 〇酒 大さじ1
  7. ガラスープの素 小さじ1/2
  8. 〇砂糖 小さじ1/2
  9. 〇オイスターソース 小さじ1/2
  10. からし 適量
  11. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして、ボウルに入れ、片栗粉をまぶす。
    もやしは粗みじん切りにして、バットに入れ、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    別のボウルに〇を入れて混ぜ合わせます。よく混ざったら1の玉ねぎを加え、さらに混ぜ合わせ、12等分に丸めます。

  3. 3

    1のもやしをまんべんなく付け、耐熱皿にのせてラップをかけ、600W4分電子レンジで加熱。

  4. 4

    中まで火が通ったら、お皿に盛り、からし、醬油を添えて完成♬

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください

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