CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
コーンで苦味を抑えたゴーヤ炊き込みご飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
コーンで苦味を抑えたゴーヤ炊き込みご飯-レシピのメイン写真

コーンで苦味を抑えたゴーヤ炊き込みご飯

okabu大根
okabu大根 @cook_40352940

夏野菜の王様ゴーヤ！ビタミンCとカリウムたっぷりの炊き込みご飯で夏バテを解消(*˘◡˘*)
このレシピの生い立ち
子供達が嫌がるお野菜…ゴーヤ
苦味を抑えて炊き込みご飯に挑戦！#子供も食べやすい#ゴーヤ#炊き込みご飯#ゴーヤご飯#苦味控えめ#炊飯器で簡単#野菜たっぷり#夏休み#夏野菜

夏野菜の王様ゴーヤ！ビタミンCとカリウムたっぷりの炊き込みご飯で夏バテを解消(*˘◡˘*)
このレシピの生い立ち
子供達が嫌がるお野菜…ゴーヤ
苦味を抑えて炊き込みご飯に挑戦！#子供も食べやすい#ゴーヤ#炊き込みご飯#ゴーヤご飯#苦味控えめ#炊飯器で簡単#野菜たっぷり#夏休み#夏野菜

もっと読む

コーンで苦味を抑えたゴーヤ炊き込みご飯

okabu大根
okabu大根 @cook_40352940

夏野菜の王様ゴーヤ！ビタミンCとカリウムたっぷりの炊き込みご飯で夏バテを解消(*˘◡˘*)
このレシピの生い立ち
子供達が嫌がるお野菜…ゴーヤ
苦味を抑えて炊き込みご飯に挑戦！#子供も食べやすい#ゴーヤ#炊き込みご飯#ゴーヤご飯#苦味控えめ#炊飯器で簡単#野菜たっぷり#夏休み#夏野菜

夏野菜の王様ゴーヤ！ビタミンCとカリウムたっぷりの炊き込みご飯で夏バテを解消(*˘◡˘*)
このレシピの生い立ち
子供達が嫌がるお野菜…ゴーヤ
苦味を抑えて炊き込みご飯に挑戦！#子供も食べやすい#ゴーヤ#炊き込みご飯#ゴーヤご飯#苦味控えめ#炊飯器で簡単#野菜たっぷり#夏休み#夏野菜

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. お米 3合
  3. 水 適量
  4. 麺つゆ2倍濃縮 100cc〜
  5. コーン 1缶
  6. 人参 1/3本
  7. 小松菜 1束
  8. 油揚げ 2枚
  9. まいたけ 1/2株
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤは好きな大きさにカットして時間があれば下茹でをして苦味を取る
    野菜は食べやすい大きさに切っておく

  2. 2

    お米を研いでからお好きな具材を入れて、麺つゆと水を3合の線まで注いでから炊飯器で炊く

    • コーンで苦味を抑えたゴーヤ炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    炊き上がったら全体をかき混ぜて完成です( •ᴗ•)

コツ・ポイント

ゴーヤは下茹でなしでも大丈夫です(◍′ω‵◍)
薄切りして下茹でをすると全然苦味がなくなり子供達は食べやすいようです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

okabu大根
okabu大根 @cook_40352940
2022/08/26 04:16に公開
自己管理のためのお料理。いつの間にか健康的なメニューを作ったり考えたりすることが好きになり、できるだけ簡単に低糖質なものを作るようにしています( •ᴗ•)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. カスペ（エイ）とご馳走ソース
  2. イカのブールブランソース
  3. 超簡単！シンプルししとう塩焼き♪
  4. 町中華風！ウェイパー焼き飯
  5. ピーマンの肉詰め
  1. 茄子と鶏胸肉のみぞれ煮♡簡単✧柔らか～♡
  2. 大量消費！玉ねぎステーキ
  3. ガッツリ肉料理★豚テキ和風玉ねぎ甘辛だれ
  4. 竹輪とキュウリとワカメの酢味噌和え
  5. 春雨サラダ
  6. Low calorie pancakes
  7. Baked Chicken
  8. Fermented Hot Peppers
  9. California Farm Fresh Regular Soy Sauce: Shoyu
  10. Instant Noodle
  1. 【学生】鶏ひき肉のしそ巻きハンバーグ
  2. フルーツティーにオススメ！キウイシロップ
  3. 酢の物苦手さんにも！簡単洋風酢の物
  4. 鶏のさっぱり煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20935837
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close